乳腺增生的预防措施有几点

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　　随着现在生活水平的不断提高，患有疾病的患者在逐渐增多，尤其是乳腺增生这一疾病，病情严重的影响到患者的身心健康，给家庭增加了沉重的负担，很多人对乳腺增生的预防措施有几点都不清楚，下面由专家向大家介绍乳腺增生的预防措施有几点。
　　乳腺增生的预防措施有几点：
　　1、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
　　2、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增 生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕 酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素
　　3、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
　　以上是乳腺增生的预防措施有几点的相关讲解，希望上述对大家帮助很大。我们应该在日常生活中对疾病做好有效的预防，只有这样才会防止病情的发生。