高血压病的康复护理

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（一）、起居护理

制订合理的作息制度，早睡早起，保证充分的睡眠。高血压病在较长的时间内为功能性可恢复的疾病，而睡眠可以加强大脑皮层的生理抑制，因此有助于高血压病人的恢复。同时，要积极参加力所能及的工作和体力劳动，坚持体力劳动和脑力劳动相结合，注意劳逸结合，除非并发症使病人丧失劳动力，否则应避免长期修养。

（二）、饮食护理

饮食需定时定量，不过饥过饱，不暴饮暴食。对于形体肥胖的病人，则需减少甜食，限制热量摄入。应多食瓜果蔬菜，瓜果蔬菜多含有大量的维生素、矿物质，食之胃肠清，血流畅。芹西瓜等还有一定的降压作用。忌过食膏梁厚味之品，膳食中脂肪应以植物油为主，与动物油之比以3：1为宜。然而，也不必拘泥而长期素食，以防顾此失彼，造成营养不良或降低人体抵抗力而患其他疾病。对老年高血压病人应特别强调低盐饮食，一般摄盐应限在每日3——5克，病情较重者应限在1——2克为宜。降低摄盐同时，增加钾的摄入，如多食蔬菜与水果类食品。

现代研究表明，黄豆、绿豆、海参及某些鱼类等食物的蛋白质对高血压及脑卒中病人能起有益的预防保护作用，这与其具有保护作用的氨基酸有关。老年患者往往多有肾元亏虚，加上蛋白质摄入减少或因吸收不良而加重亏损，因此应保证一定量的富含蛋白质的食品，以补充代谢消耗，增加机体抵抗力。

（三）、其他护理

鼓励病人戒烟，饮酒适量，以啤酒、葡萄酒、黄酒为宜，含酒精量高的白酒则应避免。同时，应忌浓茶和咖啡。一般来讲红茶含咖啡因较绿茶为多，故病人应喝清淡的绿茶。