整形后的自我护理

金子善

接受整形手术后，完全恢复需要有一个过程。为了缩短这一过程，术后需要做些什么呢?

　　在接受了眼部整形手术，如各种方法的重睑术，眼袋去除术后，为了防止术后出血、瘀血及过度肿胀，医生手术完毕，局部覆盖敷料后，受术者即可用手掌根部压迫上下眼睑。用力要适中，如果因怕疼痛，不用力压迫，就起不到止血的作用。如果用力过大，会引起胸闷、恶心等症状，术后局部压迫的时间，要在一小时以上。如果局部压迫一小时后，伤口仍有出血，此时也不必惊慌，可以再继续压迫半小时左右。无论哪种方法的重睑术、眼袋去除术，均属于创伤美容的范畴，术后睁闭眼动作时，都会有不同程度的疼痛，手术之后，不要因疼痛而不敢睁眼，躺在床上闭目休息，这样不利于重睑的成形及肿胀的消退。

　　因而在手术一小时后，即可多做睁闭眼动作，可看电视或做一些其他事情，也可照常工作。如果发现重睑的皱裙在两层或两层以上，即所谓的“三眼皮”，可用清洁的拇指和食指提起上睑皮肤，令眼睛向上看的同时，向下牵拉上睑皮肤。如此反复做牵拉动作，大部分的多余皱褶可以消失。如果经过一段时间的牵拉皱褶仍不能消失，应及时找医生查明原因。实施眼袋成形术者，可常做眼睛向上看的动作，加速局部恢复及轻度外翻的消失。眼睑为疏松组织，故手术后完全恢复自然的时间需要3-6个月以上。为促使早日恢复，可于拆线后，做局部湿热敷。晚间及休息时间可在切口位置上贴疤痕软化膏、疤痕敌等，以防止疤痕增生及缩短疤痕消褪的时间。

　　如接受隆鼻手术，术后可将8-12层厚的沙布敷于鼻部，用手指放于整个鼻部压迫半小时至一小时，以预防出血。为促进瘀血吸收，术后一周，可做热敷，也可经常用手指自下向上轻轻按摩量背部。如接受隆乳手术，术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，待拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。

　　每天晨起前及睡前，一定要坚持按摩。其方法：

　　①可将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。

　　②将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2-3次，每次持续20-30分钟。闲暇时，要经常按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。以上措施可有效地减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。另外，可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减少到最小程度。如接受了面部除皱术，术后除应用一些减轻疤痕增生的治疗外，可利用休息、看电视的时间，做面部按摩，以利减轻水肿，恢复自然的面部表情。其方法是：双手平贴于面部，轻轻向后上方推动，反复进行。每次做10-15分钟，或用双手指腹部自下而上轻轻叩击面部，待伤口愈合后，可用湿热水洗面，并用湿毛巾做热敷，以促进瘀血及板硬部位的消失。如有头发缺失，可用生姜片轻轻擦拭，坚持1月以上，会收到较好的效果。

小敏

哦,学习了...

lalalao236

恩恩，楼主说的很详细哦。我之前就是做了割眼袋，因为以前睡眠总不好，又喜欢晚睡。那个眼袋就一直好不了。后来怎么护理都不行，我就一次性整了它。现在好像还是有点不习惯，可能需要时间。

整容小妹

写的很好啊