鲤鱼鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美，是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节，餐桌上都少不了它，取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意

冬瓜清淡，与排骨组合后吸收了排骨的味道会变得很鲜美，而排骨也因为被冬瓜吸去了一部分油分，也变得不再油腻，不愧是非常合适夏天吃的一道既能解

羊肉是冬季食补的首选食材。羊肉具有温补作用，大冷的天最宜食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。那么怎么合理搭配才是科学的呢? 因此，吃羊肉时

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。那么，如何挑选

年龄是牛肉分级的三项指标之一，说明年龄对肉质的影响还是很重要的。在国外的标准中，两岁半是牛肉最好的时间阶段，3岁以上肉质下降比较明显。并

《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，有非常好的降糖、减肥的功效。下面小编就给爱美

燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正

白果兼具食材与药材的双重身份，既可饱口福也可滋润肺腑，入菜时也不必耗费冗长的时间，白果有一定的毒性，却也有润肺定喘的功效，中医常以此入药

青椒的别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名子,因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物，其特点是果实较大，辣味

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等

人们都把鲍鱼当作一种活鲜食用，誉作“餐桌上的软黄金”，营养丰富又具有很多食疗功效。下面小编给大家介绍的是冰鲜鲍鱼，家常做法，大家不妨在这

桂花又名九里香，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲

苦丁茶是很多人经常喝的一种茶，苦丁是一种很好的药用价值，苦丁茶的功效有很多，喝苦丁茶具有清肺去火，消炎，解暑，等作用，是一种很好的养生保

苦丁茶的副作用苦丁茶是很多人喝茶的一种常用茶叶，很多人把喝苦丁茶当做是一种喝茶的习惯，苦丁茶的药用效果非常好，所以很多人把苦丁茶当做养生

喝苦丁茶能减肥吗？很多人都知道苦丁茶是一种十分健康养生的一种饮品，有很多治病的功效，但是苦丁茶能减肥吗？很多人对这个问题不是很了解，对于

喝茶对于人们来说饭后喝茶都是饭后喝才好，饭后喝茶是一种享受，能够促进消化，促进吸收，是很好的一种喝茶的习惯，对于胃肠功能也有很好的调理的

明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，缓解眼睛疲劳，也助于

你可以这样来挑选，选择饱满的，自然生长的。自然的开心果不是纯白的，而是乳白色的。如果开心果果壳呈现不自然的白色，或果衣变成黄褐色，可能是

上班族每天对着长时间对着电脑工作，甚至还要加班至深夜，小编提议每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。 枸杞味甘，性平，

人们一提到巧克力，就会将它与减肥、糖尿病、肥胖、牙齿龋烂划上对立线，经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相。 先来看看巧克