西米有健脾，补肺，化痰的功效，配上鸭梨功效就会加倍，而且还有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。建议爱美的女性

鲜蚕豆是春末夏初的一种菜，其营养价值很高，每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克，含有丰富的胡萝卜素、维

白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡...再报几个菜名下去小编自己都要流口水了，鸡肉是大家热爱的美食之一，用它作为食材的美味真的数不胜数。但如何选择

咽炎是最为头疼的职业病，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏

苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，来源为冬青科植物大叶冬青的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。据《本草纲目

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

营养专家都说常吃柑柚类水果维C丰富，对人体有益。可是，殊不知，柚子的果汁若是与一些药物同服会导致死亡。 药剂专家艾米-卡尔奇指出，曾经就

对于香蕉众所周知的功效是能通肠，可是殊不知现如今的香蕉还能有通肠的功效吗?香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，味道很涩。为了运输保存方便，通常吃

选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。能享受美味又能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，

大家是不是吃完火龙果肉就把外皮给扔了，有些人甚至不知道火果果果皮还可以食用。其实是忽略了火龙果果皮的作用了。 火龙果果皮中色素即为甜菜红

很多便秘患者都关心便秘吃什么好呢?饮食是治疗便秘最好的方法，那么小编今天推荐几种食物可以有效地防治便秘。 1. 青梅干 青梅干中的柠檬酸

办公室的白领女性久坐之后都觉得自己的小肚腩不知不觉的长出来了，今天小编告诉你一个小妙招，也许不少人忽视了它的这点功效。那么不妨来试一下。

无花果可抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡。另外，无花果还含有大量的蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效

据新加坡《联合早报》报道，瑞典卡罗琳斯卡医学院的拉松与沃尔克博士联合在美国《胃肠病学》杂志上发表报告指出，医学界过去20年累积了许多有关

小编给爱吃咖喱的朋友推荐一款咖喱土豆，这款菜为北京风味，色泽金黄明亮，酥糯咸鲜适口。土豆切块要大小均匀：土豆块要用中火煮酥烂：须重油。下

出现以下这四种情况时，可千万不能食用。腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。 因为，在这四种情况下，大白菜

茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石

夏季桃子上市，很多人都爱吃桃子因为不仅有丰富的膳食纤维，具有有润肠通便的功效。但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。这是因为因

有种说法是早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。可是这种说法是否适用在女性朋友身上，在什么时候喝蜂蜜水才是最好的? 在

如果和您说钙摄入量高的女孩的体重可能要比摄入量较低的女孩体重轻，您可能会产生怀疑，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松，但和体重