解郁安神,活血消肿 为悦心安神要药 合欢皮的功效与作用 味甘苦、性平，归心、肝经；具有解郁安神，活血消肿的功效。 合欢花的功效与作用

鳗鱼又名河鳗、鳗鲡、白鳝，学名日本鳗，其蛋白质含量远高于鸡肉、猪肉。鳗肉富含人体必需氨基酸、维生素A和维生素E，有“水中人参”之美誉。鳗

鲫鱼俗称喜头鱼、鲫瓜子。肉嫩味美，营养丰富，蛋白质含量高，而且含有较多的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。民间常用鲫鱼汤催乳。鲫鱼味甘、性

冬瓜水分多，热量低，可炒食、做汤等。冬瓜味甘淡、性凉，有止渴、清热解毒、利尿排湿、消肿等功效，有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒等症，可

荣膺1999年度香草称号的薰衣草 薰衣草为唇形科薰衣草属多年生半灌木植物，原产地中海沿岸雨量少的地区，在古罗马时代就是普遍应用的香草，

清凉解表的薄荷 薄荷别名野薄荷、土薄荷、水薄荷，属唇形科薄荷属多年生宿根性草本植物。薄荷属植物约30种，均具有芳香，挥发油含量及成分有

茄子——清热解毒又防痱 茄子是夏秋季节最大众化的蔬菜之一。鱼香茄子、地三鲜更是许多家常菜馆的必备菜肴，深受人们的喜爱。经常吃茄子，有助于

游子思乡的寄寓——“莼鲈之思” 莼菜又名马蹄草、水葵、水荷叶，以杭州西湖产的品质最佳，可分为红色和绿色莼菜两种。明末清初开始人工培植。

“佳蔬良药”——百合 百合别名夜合、中蓬花等，又名野百合、喇叭筒、山百合、药百合、家百合等。属百合科中能形成鳞茎的栽培种群，为多年生宿

乌梅食物相克 忌与猪肉同食。 乌梅的功效与作用 味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。 乌梅适合人群 表邪未解者禁服；内

明党参的功效与作用 有润肺化痰，养阴和胃之功效，平肝，解毒；用于肺热咳嗽，呕吐反胃，食少口干，目赤眩晕，疔毒疮疡。 明党参适合人群 气

金银花的功效与作用- 品尝金银花 金银花，又名忍冬、双花、二宝花、鹭鸶花、金银藤、二色花藤等，属忍冬科、忍冬属。 怀孕妇能不能可以喝金银

中药附子的功效与作用简介-药用价值 品尝附子 附子，为草本植物乌头根块上所附生的块状子根，如子附母，故日附子。其味辛甘，性大热，纯阳无

中药麦冬的功效与作用简介及食用方法-品尝麦冬 麦冬因常栽于门前阶边，为护阶之草，故有“门”之名；叶如韭如麦之叶，经冬不凋，故有“麦冬’’

乌鸡的功效与作用品尝乌鸡 乌鸡白凤丸用的是白凤乌骨雄鸡，它原产于江西泰和地区，故又称为中国泰和鸡。中国科学院南方考察组1984年综合白凤

板蓝根的功效与作用-怀孕妇能不能可以吃喝板蓝根吗-品尝板蓝根 孕妇感冒可以喝板蓝根,注意适量即可. 板蓝根，为十字花科植物菘蓝和草大青

草莓——清热凉血 草莓的营养价值-有什么好处 主要成分：氨基酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、

芒果——生津益胃 芒果为漆树科常绿乔木芒果的果实，产于广东、广西、海南、云南、福建、台湾等地。其果实椭圆形或肾脏形，色黄，大而扁平。夏

南瓜子一催乳驱虫 主要成分：南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A,维生素B2、维生素C、胡萝卜素。脂肪油中的主要成分为亚麻酸,亚油酸、油

白茅根——清凉止血 性味归经:味甘,性寒,入心,肺,胃,膀胱经. 功效主治:清热利尿,凉血止血,主治肺热咳嗽,热病烦渴,咳血,吐血,尿血