很多人以为中风这种疾病只会发生在中老年人身上，因此很多人都不当回事儿，其实不然，现在中风的趋势是越来越年轻化了。以下是小编收集整理的关于中风的知识，希望对你有帮助。
为什么年轻人也会中风
现代社会，年轻人生活节奏加快，工作紧张、竞净压力大，从而造成精神紧张、疲劳综合征、高血压等。
饮食不节，进食高脂肪、高热能食物，造成代谢综合征、高脂血症、动脉粥样硬化、肥胖或超重。
吸烟、酗酒，特别是年轻人喜欢聚会，常常吨、喝、吸烟、酗酒玩到深夜。
缺乏锻炼身体，特别是缺少户外有氧健身运动。
也有报道口服避孕药增加了年轻妇女脑中风的危险性。
据一项欧洲流行病学调查报道，糖尿病患者由于血液黏稠度增高，红细胞聚集增快，红细胞变形能力降低，对微血管硬化具有强烈促进作用，可使其脑梗死发病年龄较非糖尿病患者平均葬早5年左右。
与家族中具有高血压病、中风、糖尿病、高脂血症等有密切关系等。总之，由于年轻人生活不规律，工作过于紧张，饮食不节，吸烟，酗酒，缺少运动等，使中风危险因素明显增加。
预防年轻人中风的方法
1、一级预防:
如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现，我们把其中列为一级预防对象，即积极治疗存在的危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。
2、二级预防:
个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作，给与早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，其为二级预防。
3、三级预防:
对已患中风的病人，早期或超早期治疗，降低致残程度，清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防。所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗，所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗，如对缺血性中风而言，发病后6小时以内即开始溶栓治疗，针对性治疗措施的介入愈早，治疗效果就愈好，病残程度就有可能愈低。
中风的食疗方
三味粟米粥:
取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
羊脂葱白粥:
取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。
五汁童便饮:
取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。
大枣粳米粥:
以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用治中风后遗症。
豆淋酒:
取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治中风后遗症以及产后中风、四肢麻木等。
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