脚底出汗什么原因_脚底出汗怎么一回事

　　脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。下面是小编为大家整理的关于脚底出汗的原因，一起来看看吧!

　　脚底出汗的原因

　　01脚心老是出汗这是阴虚引起的，建议不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。

　　02脚多汗有可能是因脾胃功能失调引起的，可选用生地、玄参、麦冬各20克，加枣仁，牡蛎，石斛，合欢花各15克治疗。

　　03脚多汗,医学上称做“局限性多汗症”多发生在情绪波动度较大的青壮年身上，局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等。

　　04如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛，脚底、手心出汗很正常，不用担心。

　　05脚汗症，是发生某些疾病后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会导致脚底汗增多。

　　06脚汗是主要汗腺分泌中有机酸经该处细菌作用产生饱和脂肪酸，一般与遗传因素有一定关系。

　　脚底出汗怎么办

　　选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

　　选择合适的鞋子。如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

　　选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

　　经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

　　注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

　　保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

　　经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

　　如何预防脚出汗

　　1、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

　　2、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。