脚出冷汗是什么原因_脚出冷汗的原因是什么
很多人在冬天脚出冷汗,也就是人们常说的汗脚,是一件令人烦恼的事。下面是小编为大家整理的关于脚出冷汗的原因,一起来看看吧!
脚出冷汗的原因
一般多汗症的原因分成两大类,绝大多数是原发性,只有极少数是续发性.所谓原发性手汗症是指没有特定的原因,就好像有的人长得比较高,有的人比较矮,出汗量的多少每人也有所差异.手汗症患者的交感神经系统反应比别人强烈,交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩,所以紧张的时候,甚至在比较热的环境中,所流的汗比一般人多得多,其根本原因也尚不明了。
而继发性手汗症是发生某些疾病后发生的,比如甲亢,更年期综合征,精神障碍等,在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多.原发性手汗症比继发性手汗症更多些。
脚出冷汗的生活护理
1.在家尽量不穿袜子,光脚穿拖鞋;
2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子,尽量不长时间穿纯棉袜;
3.剧烈运动之后,及时用温水洗脚;
4.每天用温热水或淡盐水泡脚10~15分钟;
5.尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。
冬天脚出冷汗怎么办
烫脚。坚持每天用热水烫脚,促进血液循环。一般用五六十度的热水就行,一开始可能会很烫,脚不管放进去,可以先用脚底蘸烫一下抬起来,再蘸烫一下抬起来,反复烫脚,然后水温适宜了,再行泡洗。
足浴。据说足浴对治疗脚出汗等一系列问题都有很好的治疗作用,不妨一试。其实可以买点药酒之类的东西自己在家泡洗是一样的。另外,在烫、泡、洗脚的时候,加点醋或者白矾于水中,不但对脚出汗有疗效,同时还可缓解手脚冰凉和脚臭。连续泡洗一段时间,会明显见好的。
鞋袜的选择。脚出汗的人,最好不要穿旅游鞋和运动鞋,以免汗上加汗;应选择穿透气性好的鞋子和袜子,而且要勤洗勤换,尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。 在家的时候可以洗干净脚,不穿袜子,光脚穿拖鞋。
适当撒粉。可以试试往脚底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那种专门除脚臭的防臭粉等。方法简单,就是泡洗脚后,擦干或者晾干后,将粉子扑在脚底或者洒在袜子、鞋子上。临时效果还是不错滴。
注意饮食。冬天脚出冷汗,也与饮食和心情有关。所以,在饮食上适当注意一些,避开容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要乐观舒畅,避免激动兴奋。
坚持锻炼。冬季天气寒冷,适当运动和锻炼,能促进血液循环,温暖脚部,再辅之以泡脚等一系列疗法,其症状应该能够消除或者大大缓解。如果还是不行,建议看医生,听从医生治疗。