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为什么坐车会累_坐车会累怎么回事

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  同样是坐着,为什么坐在屋子里、教室里就不会感到累,而坐车(哪怕是高档轿车)一段时间下来就会觉得很累呢?下面是小编为大家整理的关于坐车会累的原因,一起来看看吧!

  坐车会累的原因

  车在行进当中不可避免会有震动,刹车,等。人体为了掌握平衡会下意识的用劲。再加上车辆抖动时人体各肌肉的惯性共振,几个小时的颠簸,当然累了。

  坐车时缓解劳累小动作

  1弯脚趾

  脚趾保持向内弯曲一会儿后,再将脚趾用力向上翘,并分开,两个动作交替进行。

  2踮脚尖

  双手放在大腿上,踮起脚尖,使膝盖高于大腿平面,保持几秒钟,可有效收缩小腿肌肉。还可以抖抖腿,也能有效促进小腿血液循环。

  3勾脚

  双脚平放于地面上,以脚跟为轴,抬起脚掌,尽量向上伸展,直到脚腕微感酸胀。反复勾几次,可舒展筋骨、促进血液循环。

  4转脚腕

  两脚平放于地面上,抬起左脚,用双手抱住左腿膝盖,大腿放松,顺时针转动脚腕。两只脚交替进行,可促进脚腕处的血液循环。

  坐车听MP4保护你的听力

  科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平,发现在交通工具中,地铁达80.4分贝,轻轨也有79.4分贝;车站就更吵了,地铁月台达102.1分贝,巴士站台达101.6分贝。总体情况是:车外高于车内,大站高于小站,地下高于地上。

  哥伦比亚大学的格尔雄博士称:在嘈杂的站台上,每天呆2分钟便足以造成候车乘客的听力下降。华盛顿大学的奈泽表示:长期暴露在噪音稍弱的环境会造成慢性损害,而且噪声水平只要增加一点,受损风险就会显著增加,例如,95分贝的风险是85分贝的10倍,75分贝的100倍,“你的听觉敏锐度只要下降10分贝,你听清别人说话的能力就会大打折扣。”

  而且噪声水平只要增加一点

  美国环境保护署和世界卫生组织推荐:每日24小时的平均噪音水平应在70分贝以下,一般就不会影响听力。格尔雄说,除了听觉损伤,过量的噪声还与高血压心脏病内分泌紊乱、睡眠障碍有关,甚至能影响儿童的学习能力。

  因此,科学家们建议加强个人防护。听音乐的耳机不但不能减少噪音,反而还会增加,因为人们把MP3的音量调高来压过周围的噪声。各种防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范围以内,建议出门坐公交的时候戴上。