大便干燥怎么治_大便干燥怎么回事

　　大便干燥多见于中老年人，主要便血为大便困难，便秘，甚至大便带血等，下面是小编为大家整理的关于大便干燥的治疗方法，一起来看看吧!

　　大便干燥的治疗方法

　　(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料。

　　(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。

　　(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。

　　(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。

　　(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态。

　　蜂蜜治疗大便干燥食疗方

　　疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。

　　疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

　　疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

　　疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

　　疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。

　　疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

　　疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

　　大便干燥饮食疗法

　　1，吃大蕉，味道没有那么甜，吃下去绵绵的哪个品种(勉强说也是香蕉)

　　2，吃豆芽，(芽菜)

　　3，小麦麦片，快熟那那种比较好

　　4，吃粗纤维，吃蔬菜时把不能全嚼烂的渣分很小部分很小部分的咽下去

　　5，适当喝点白粥

　　6，早餐过后可以走走公园，做做体操等悠闲活动

　　7，晚饭后可以选择散步一下，出去走走

　　8，睡觉前对小腹按摩

　　9，不要长时间的坐或者长时间的卧，特别是爱看电视的!这个一定要注意，半小时起来走走，放松一下手脚和神经