月经期间需要注意哪些事情

　　月经期间需要注意哪些事情?这里为大家准备的一篇关于月经方面的文章，主要提供月经注意等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。
　　有人问到在经期能不能同房?这里明确的告诉大家，经期是不可以同房的。除此之外我们还要注意以下几个方面：
　　1、经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴。
　　2、经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干。
　　3、在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息。
　　4、要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。
　　5、可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血。
　　6、要注意保暖，切不可逞一时之快。
　　7、吃一些营养丰富的食物，增强体质，不要吃一些辛辣刺激的食物。
　　8、可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
　　经期常见的症状：
　　1、痛经，痉挛性痛经和充血性痛经表现比较明显，痉挛性痛经常在怀孕后消失，充血性痛经一直要延续到绝经期。
　　2、经前不适，前七天比较明显，主要有头痛、恶心、腰痛、身体机能下降等。
　　3、月经不调，常见的一种妇科疾病，如月经过多，月经过少、月经过频、月经稀发等。
　　4、经血过多，失血过多或经期太长，一般由缺铁症引起。
　　5、无月经，原发性无月经和继发性无月经。
　　经期女性身体状况特殊，需要加强保养，需要放松心情，避免过度劳累。