硒对人体有什么作用？

　　人体中不能没有硒，硒在人体内的主要作用是抗氧化，具体表现在：　　1. 增强免疫力 　　清除体内自由基、排除体内毒素、抗氧化、有效过氧化脂质的产生，增强人体免疫功能。 　　2. 防止糖尿病 　　硒是谷胱甘肽氧化酶的组成成分，能防止胰岛细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢，降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。 　　3. 保护心血管和心肌的健康 　　硒对心肌纤维、小动脉及微血管的结构及功能均有重要作用。 　　4. 解除体内重金属的毒性作用 　　硒在生物体内与金属相结合形成金属-硒-蛋白质复合物，得到解毒和排泄。硒对汞、镉、铅以及黄曲霉毒素B1都有解毒作用。 　　5. 防止白内障 　　保护视器官的健全功能和视力 含有硒的谷胱甘肽氧化酶和维生素E降低视网膜氧化损伤，增强玻璃体的光洁度，提高视力，防止白内障。 　　6.抗肿瘤 　　硒能明显增强正常人及肿瘤病人红细胞免疫粘附肿瘤细胞的能力，选择性抑制癌细胞。