支气管扩张是常见的慢性支气管化脓性疾病,大多数继发于呼吸道感染和支气管阻塞。典型的临床症状有慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血。生活中,人们对于疾病的预防往往不够重视,很多良好习惯是阻挡疾病进攻的盾牌。支气管扩张是一种慢性疾病,如果不注意日常护理,很容易反复。那么患者应该在生活中注意什么、坚持什么呢?
1.饮食护理,平日多进高蛋白,高维生素食物。
2.注意口腔清洁,勤漱口、多刷牙,定期更换牙刷。晨起、睡前、进食后漱口或刷牙等,减少细菌下延至呼吸道引起感染。
3.适当休息,适当下床活动,以利痰液引流。平时可进行适当的药膳食疗,对增强机体免疫力有益,例如四仁粥,将白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各等份,共研末和匀,每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮1小碗服下。
4.锻炼身体,增强抗病能力。体育锻炼包括增强体质和耐寒锻炼两方面。气候变化时注意衣服的增减,避免受凉,耐寒锻炼需从夏季开始,先用手按摩面部,后用冷水浸毛巾拧干后擦头面部,渐及四肢。体质好、耐受力强者,可全身大面积冷水摩擦。经常吹笛能使横隔肌运动范围增大,使肺泡开放数目增多,改善呼吸功能,缓解呼吸困难和缺氧现象。但有严重肺气肿的人不宜吹笛。夏季经常游泳,能改善肺的通气功能,提高呼吸效率。肺活量是通气功能的衡量指标,如果每天能保持游泳30分钟,1个夏季后,肺活量可增500毫升。
5.应戒烟酒。长期大量喝酒能降低机体抵抗力,使慢性支气管炎久久不能治愈。吸烟者患慢性支气管炎的人数,比不吸烟的人高4-5倍,因吸烟可降低支气管和肺部清除异物的能力,降低肺的通气功能,使呼吸道感染机会增加。戒掉烟酒后,呼吸道症状和反复发作的机会大大减少。
6.避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作,要尽量避免吸入下面这些有害物质:棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘,或氯、氮、硫的氧化物等。如在粉尘较多的场所宜戴口罩,扫地宜用潮湿拖把等。注意远离过敏原,可尝试多吃豆浆改善过敏体质。
7.注意保暖,预防上呼吸道感染。及时治疗上呼吸道感染,如感冒、急性鼻炎、急性咽喉炎、急性扁桃体炎等。
8.毛刷刷臂。从手臂内侧一直到大拇指不靠近食指的指甲角(少商穴),用动物毛制作的毛刷从上到下轻轻刷动,不可从下到上逆行,刷动次数可多可少,以皮肤发红为宜,每日就寝前进行较好。这样可以强壮呼吸器官,预防发作或减轻症状。