世界卫生组织规定，夫妇同居一年以上，未采用任何避孕措施，由于男方因素造成女方不孕者，称为男性不育。生育与不育是一对矛盾的统一体，任何疾病或因素干扰了男性生殖的环节，均可造成男性不育。男性不育的患者，除了应当查明病因，有针对性地进行治疗外，在日常生活中也应该注意，才能收到更好的疗效。 1.心理上要坦然对待，不要过分焦虑 对待不育症要有耐心，坚持治疗，即使药物有效，也要在三个月后才能显效。因此治疗不育症常以三个月为一个疗程，频繁换药对治疗是不利的。另外，要保持情绪上的稳定。据统计，由情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%，可见稳定情绪、耐心治疗的重要性。 2.避免不良环境因素 有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成；此外，烟、酒对于不育症患者来说也应尽量避免；咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质，每天喝咖啡超过四 杯就会影响生育，故应避免。同样，也不要过多饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。 3.保持阴囊内较低温度 阴囊的温度比体内温度低2℃～3℃，不要使阴囊温度上升。对长时间静坐工作、长途驾驶员的人来说阴囊局部温度会升高，这两种人应该定时起立或下车活动以降低阴囊的温度。特别提醒那些喜欢穿紧身裤的男性朋友快换上宽松的裤子，这样更有利于生育。 4.增加营养 营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以要多食富含蛋白质的食物；锌是人体重要的微量元素，缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。硫酸锌、葡萄糖酸锌等都可以使精液质量改善，维生素A、B、C、E，都是产生精子所必需的营养物质，应酌情服用。 5.适当调节房事频率 科学研究发现，每天性交一次，精液质量会有所降低，隔一天精液质量就能够保持正常。若精液长期不予排出，精子又会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。
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