目前,市场上体温计的种类很多,从作为家庭药箱必备物品的玻璃体温计,到电子式体温计,再到多功能红外体温计,它们在性能和使用方式上都有差别,也有各自的优缺点。一般家用的体温计大多以玻璃体温计为主。 首先我们在购买体温计时,要注意查看有没有国家认可的标志——CCV。CCV是首次强检标志,也就是产品在出厂前必须通过政府计量部门授权的检验机构进行首次检定,如果合格会用有颜色的油墨将“CCV”这三个英文字母印在体温计上,这属于全国统一标志。人体温度的变化常波动在35℃到42℃之间,所以体温计的刻度通常是35℃到42℃,每度又分成为10份,因此体温计可精确到0.1℃。对于体温计测量的准确性,除了挑选合格厂家生产的体温计外,测试时间、测试方式等也会影响到测量结果。 当我们在采取腋下测量体温时,首先在使用前将体温计的水银柱甩到35℃以下,然后将体温计水银端放在腋下最顶端,即腋窝深处后夹紧,保证体温计与皮肤充分接触,同时避免脱位和掉落。测量5~10分钟,期间不能松开腋下,否则只能重新测量,时间也要重新计算。取出体温计,读取读数后用卫生纸擦拭干净以便下次使用。读数时,一手拿住体温计尾部,即远离水银柱的一端,使眼与体温计保持同一水平,然后慢慢地转动体温计,从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。读数时注意不要用手碰体温计的水银端,这样会影响水银柱而造成测量不准。 需要强调的是,腋下如果有汗水,应当擦干净后再测量。在测量体温前,但凡影响实际体温的因素均应避免,例如喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡等,在这些情况下,需待30分钟后再测量。 与腋下测量相比,口腔测量更能反映人体的真实体温。但这种方法对小孩来说有咬破水银柱的危险,对精神异常、昏迷、口腔疾患、呼吸困难、不能合作者也不要采用这种测量方法。口腔测量时,同样先将体温计度数甩到35℃以下,然后将体温计放在舌头下,稍用力压住,含3~5分钟。期间不要说话,读取读数后照样用卫生纸清洁,最好再酒精进行消毒。 正常人体温一般为36℃-37℃左右,口腔温度常在36.5℃到37.5℃之间。正常体温在不同个体之间略有差异,且常受机体内、外因素的影响稍有波动。在24小时内下午体温较早晨稍高,剧烈运动、劳动或进餐后体温也可略升高,但一般波动范围不超过1℃。妇女月经前及妊娠期体温略高于正常。老年人因代谢率偏低,体温相对低于青壮年。另外,在高温环境下体温也可稍升高。