宝宝便秘同腹泻一样，十分常见，但它对宝宝健康的影响不容小觑，如果孩子便秘时间过长，可导致食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。治疗单纯性便秘的根本应放在改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同时养成排便习惯，药物治疗只在必要时临时使用。 1.饮食矫正 (1)人乳喂养婴儿的饮食矫正 人乳喂养婴儿较少发生便秘，如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或新鲜橘子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1-2次加8%糖的牛乳。 (2)人工喂养婴儿的饮食矫正 人工喂养婴儿较易便秘，但如合理加糖及辅食可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁以刺激肠蠕动。较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1-2 周岁，如已加了各种辅食，每天牛奶量500ml 即足够。可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加摄入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通畅。 2.训练习惯 排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿可开始训练，小儿在清晨喂奶后由成人两手把便，连续按时执行0.5-1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维素多的食物外，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。 3.使用药物 如酚酞、液状石蜡、镁乳、甘油栓、甘油/氯化钠等，但药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调，便秘反而更加严重。
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