李子，在《诗经》中被称为“李”。之后，又有"李实”、“嘉庆子”之称，全国大部分地区都有分布。
李子的营养，在水果中也属于较高的。每百克李子中含蛋白质0．48克、脂肪0．66克、糖16．44克、纤维素1．04克、胡萝卜素0.066毫克、硫胺素0．01毫克、维生素B20．018毫克、烟酸：0.28毫克、维生素C 0．1毫克、钙16．2毫克、磷19毫克、铁；0.48毫克。这些数据足可以说明，“李子树下抬死人”的说法是欠公允的。
李子入药，有清肝涤热、生津、利水的用途，对虚劳骨蒸、j消渴、腹水有治疗作用。《本草求真》说：“李味属肝，故治多在肝，正思邈所谓‘肝病宜李’之意也。中有痼热不调，骨节间有劳热不治，得此酸苦性入，则热得酸则敛，得苦则降，而能使热悉去也。”
孕妇是可以吃李子的。李子虽好吃但不可贪多。
李子的根、树胶、核仁、根皮也都有治疗作用：根重清热解毒，能治疗消渴、淋病、痢疾、丹毒、牙痛；树胶能治目翳、透发麻疹、定痛消肿；核仁善散瘀、利水、滑肠，以治疗跌打瘀血作痛、痰饮咳嗽、水气肿满、大便秘结、虫蝎蜇痛；根皮可清热下气，能治疗消渴心烦、奔豚气逆、带下、齿痛。
多食李子，确实会造成对人体的危害。孙思邈说：“不可多食，令人虚。”《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃。”《随息居饮食谱》中也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之，的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，是不能吃的。
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