橘子的营养价值-功效与作用-怀孕妇可以能吃橘子吗
润肺生津，理气和胃
橘子的营养价值-【原文今译】
橘味辛、苦，性温，无毒。其主要功效是去除胸中瘕热，膈间痰饮；逆气，利水谷，疏通滞气；能治疗呕吐、咳嗽、霍乱、泄泻、寸白虫等症；还能调理肺气及脾胃，化痰消食。经常食用橘子能下气，去臭气，让人神清气爽。青橘的叶子能宣导胸胁间逆气，运行肝气，通行经络，并能治疗乳痈胁痛。将橘核干炒后去壳，研末，用温酒调服，能治腰痛、膀胱气痛、肾冷。青皮味苦、辛，性寒，是足厥阴经的引经药，能入手少阳经，其主要功效是宣通气滞，消除食积，破结膈气，治小腹痛。用醋炒还能泻肝气，治胁痛。橘不宜多食，否则会损伤人的真气。一般来说，陈皮治上焦病，青皮治下焦病。
【认识橘】
橘，也就是我们常吃的橘子，是我国的原生植物，已有近4000年的栽培历史。在我国，橘子还代表“吉祥”和“团聚”，在很多地方结婚、闹新房都有吃橘子的习俗，盼望新人早生贵子。古时候，还常以橘为地名，如潇湘有橘乡、洞庭有橘里、彭泽有橘市、长沙有橘子洲等。
【药用功效】
橘子富含维生素C与柠檬酸，能美容养颜，消除疲劳；内侧薄皮所含的果胶能促进通便，降低胆固醇。
【食用指导】
营养分析
橘子营养十分丰富，一个橘子就能满足人体每天所需的维生素C量。
怀孕妇可以能吃橘子吗
孕妇可以吃橘子但不要吃太多!
食用禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
橘子不宜与螃蟹、牛奶、萝卜同食。
药膳偏方
1．在熬大米粥时，粥烧滚前，放入几块干净的橘子皮，能开胃健脾，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
2．把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮扩，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
3．鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
4．用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
5．睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
6．生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
7．将一刊、块橘皮含在口中，或嚼～一小块鲜橘皮，可治口臭。
生活小贴士
在做肉汤时，放几块橘子皮进去，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，让人吃起来没有油腻的感觉。
【别名】黄橘、橘子
【科属】芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果实。
【性味】味甘、酸，性平
【归经】入肺、胃经
【功用】润肺生津，理气和胃
【主治】用于胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度
【主产区】台湾、湖北、湖南、广东、广西、海南、云南等地为主要产区
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