绞股蓝的功效与作用-吃什么食物东西可以降血脂

绞股蓝——不老长寿药
绞股蓝在我国主要产于长江三峡的原始森林神农架，自古就有“不老长生药草”之称，民间也一直有“北有长白参，南有绞股蓝”的说法。
中医认为，绞股蓝性寒味甘，归肺、脾、肾经，有益气和血、养心安神、祛痰化瘀、改善睡眠、延年益寿的功效，可用于失眠、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力等症。
现代医学研究发现，绞股蓝含有l8种氨基酸、钙、铁、钾硒、铜等9种微量元素和50多种绞股蓝皂甙，有防止动脉粥样硬化、降血脂、降低胆固醇、抗肿瘤、抗衰老的作用，可用于心脑血管疾病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛的治疗。另外，绞股蓝中的绞股蓝皂甙有抑制癌细胞增殖、防止细胞癌变和促使癌细胞正常化的作用，能有效防治皮肤癌、肝癌、食道癌、胰腺癌、子宫癌等20多种癌症。由此可见，绞股蓝确实是救命延寿的良药，能与人参相媲美，难怪被誉为“第二人参”。
值得一说的是，服食绞股蓝比服食人参更安全，因为绞股蓝对人体无任何毒副作用，人们可以长期大量服用绞股蓝。
绞股蓝一般用于茶饮，下面为您介绍两款常见的绞股蓝茶饮疗方：一，绞股蓝交藤茶：准备1 0克绞股蓝、1 5克夜交藤和1 2克麦冬，将其全部放入杯中，取沸水冲泡，早晚各饮一杯即可，有益气安神、清心去燥、防止衰老的功效；二，绞股蓝杜仲茶：在杯中倒入i5克绞股蓝和10克杜仲叶，取沸水冲泡饮用，有治疗眩晕头痛、失眠烦躁、高血压的作用，长期饮用有益于健康长寿。
绞股蓝的功效与作用-吃什么食物东西可以降血脂
中医养生录
问：请问降血脂的常见食物有哪些?
答：降血脂的食物有不少，这里例举一些常见的降脂食物，建议高血脂患者可以多吃。这些食物有：大豆制品、大蒜、洋葱、海带、山楂、黑木耳、茶、菊花、荷叶、燕麦、玉米、花生、生姜、甘薯、茄子、胡萝卜、芹菜、韭菜等。