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女性朋友什么时候喝蜂蜜水最好?

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  有种说法是早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。可是这种说法是否适用在女性朋友身上,在什么时候喝蜂蜜水才是最好的?
  在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
  睡觉前30—60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
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