喝苦丁茶的注意事项：切忌空腹喝茶

　　降压茶由草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷、这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖，血压升高。在这时候，不时喝上一杯降压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。常见的降压茶有：决明、菊花、绿茶各5克，一同放入茶杯，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。明目茶是用枸杞子10克、绿茶5克、决明子10克，一同放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。此外，苦丁茶，铁观音等茶的降压效果很好。糖尿病人，用凉开水泡茶，降糖的效果也不错。　
茶文化是从过至今的喝茶的习惯也是从古传承至今，所以大家一定要多了解一下关于喝茶的文化，让我们的身体多一些健康。