糖尿病人吃什么好?糖尿病的早期症状有哪些?对于糖尿病人来说，血糖很难控制在正常范围内，但是要是通过饮食刻意控制血糖并非良久之策。今天向大家推荐糖尿病患者饮食疗方。糖尿病人吃什么好呢？
糖尿病饮食，糖尿病饮食水果第一：吃水果的种类，各种水果碳水化合物的含量约为6%一20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有必然的差别。一般而言，糖尿病病人应尽量选食含糖低的水果，对于糖度中等的水果不可多吃，应予节制，对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、葡萄等则须禁食。
糖尿病饮食，糖尿病饮食水果第二：吃水果的数量。含糖量低的水果也不要吃得太多，按照水果对血糖的影响。一般一日量在100g左右，但需注意血糖的变化，如吃了水果后，出现血糖升高，可以减少主食半两。通过食物等值交换，使每日摄入的总热量保持不变。
糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
蛋白质应首先选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品，再次为小部分为米面类。
脂肪应选择花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。此外，还要吃一些含粗纤维的食物，如绿色蔬菜、果皮、麦麸、玉米麸、海藻等，由于人类没有粗纤维的消化酶，因此进食后不被消化吸收，不产生热量。
研究证明，粗纤维能改善病情，有利于降血糖、降血脂、改善便秘，对冠心病及结肠癌有预防作用。食欲亢进的糖尿病患者，进食后有饱腹感，有助于消除饥饿感。
玉米须煲瘦肉
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
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