你知道如何降低血糖吗?血糖高是糖尿病的首要表现之一，而糖尿病发病率较高，我国一般人群发病率为1-2%，老年人发病率更较高。因此了解如何降低血糖是很有必要的。
针对怎么样降低血糖问题，糖尿病人吃什么好，下面介绍一些有益于降血糖的食物，再此同时也可以配合血糖仪的检测进行控制。
1. 黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内
2.南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜，对改善症状有良效。
3. 洋葱：性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
相信大家看完以上方法，对于如何降低血糖有了一定的了解。总而言之，对于一个疾病的治疗，要从综合上来进行，才能达到最好的效果。
文章来源——健康365商城