在社会节奏加快，人们对青少年期望不断提高的今天，青少年无可避免地面临着越来越重的多层压力，从各个方面影响着青少年的健康成长。而青少年的健康成长与“环境”是密不可分的，其中“环境”既包括我们的社会环境、家庭环境、生活环境，也包括我们的睡眠环境等。
睡眠与青少年健康成长密切相关，睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育，引起免疫力和抗病能力下降，造成健康隐患。中国著名软床专家CBD寝具，一直专注于国人的健康睡眠系统研究，并为此积极奔走呼吁各界共同关爱青少年的健康成长，倡导在“环境”上下足功夫，多管齐下地让“环境”先行，还青少年一个健康的“睡眠世界”。
1、“垃圾睡眠”扼杀青少年健康，全民阻止迫在眉睫。
当前，“垃圾睡眠”不仅是成年人的“富贵专利”，而且在青少年人群中也是比较普遍存在，并且大有愈演愈烈的趋势，以“罪恶”的无形之手扼杀着青少年的健康成长。那么，何谓“垃圾睡眠”呢？所谓“垃圾睡眠”（JUNK SLEEP）是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。“垃圾睡眠”与“垃圾食品”（JUNK FOOD）相对应，已经成为目前青少年健康生活方式的一大“杀手”。
2、“健康睡眠”亟待回归，用心呵护青少年健康成长。
研究表明，长期的睡眠不足可能带来一些相关的心理问题，易导致激动、烦躁、心情不佳、情绪不稳等，特别是青少年，在个性形成阶段其危害更大。长期睡眠不足，会导致注意力和记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发育，引发各种慢性生理疾病。睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，而心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。
在关注青少年健康成长的同时，我们首先要倡导的就是“健康睡眠”的回归，从“睡眠”上先还给孩子们一个健康的环境。CBD寝具的研究专家认为，高质量睡眠的保证，寝具在其中起了尤为关键的作用。“健康睡眠”的核心首先是要营造一个合适的环境：主要是一个清静的卧室和舒适的寝具，通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气，枕头软硬要适中、床具更要慎重选择；其次要有正确的睡眠姿势：一般主张向右侧卧，微曲双腿，身体自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上；还要养成良好的睡眠习惯：无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外，即要顺应生物钟。如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
3、谁才是青少年“健康睡眠”的积极倡导者和忠实守护者？
青少年是家庭和社会未来的希望。作为父母，理应在学习的督促之外给予孩子的生活更多的关注和关心，尽可能为孩子创造良好的睡眠环境，引导孩子养成良好的睡眠和生活习惯，处理好学业、娱乐与睡眠之间的关系，以保证其生活质量和学习效率。
一张好“床”一生好梦。作为健康睡眠专家，CBD寝具始终是“健康睡眠”的积极倡导者和忠实守护者。CBD寝具开发的青少年系列软床是国内首家软体系列儿童床，它采用健康面料和环保材质，根据儿童及青少年健康成长之人体力学原理、辅助承托青少年脊椎阶段性的成长设计，让孩子们在睡眠中释放思想压力、脊椎压力，使被压迫的神经和关节得到恢复、维持身体的重力平衡，减少肌肉的负担，改善孩子睡觉的姿势，辅助维持脊椎正常的生理曲线，让青少年儿童保持挺拔的好身姿，健康成长。