经常吸烟的人，吃什么食物能清肺

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由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常且痰特别多，请问吃什么食物能清肺。
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好