火车上有卧铺，为什么坐火车睡觉也累?下面是小编为大家整理的关于坐火车睡觉也累的原因，一起来看看吧!
坐火车睡觉也累的原因
旅行时，因为旅游者经常改变环境和作息时间，睡眠被打乱，对于适应较差的人来说，就可能引起失眠。所以会很累。
火车上睡觉头朝哪好
乘坐火车，躺下后头部朝哪个方向最妥?根据科学分析，头部最好放在走道的一边。这是因为，火车车轮在铁轨上行进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。
另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与车壁碰撞的机会就多。
据铁路部门的工作人员介绍，旅客应当尽量保持原有的生活习惯，使睡眠习惯不被打乱。减少不利于睡眠的因素，如睡前不喝茶，不抽烟，检查一下被褥，枕头，使厚薄高矮合适。旅客在睡前洗个热水澡或用热水泡脚20-30分钟。睡前喝一杯热牛奶，或吃些水果，有利于睡眠。
坐火车防盗注意事项
1、到达火车站时。
有时候去火车站总是来去匆匆，赶火车时要注意，切忌把随身行李忘记在出租车、公交车上。不要为了赶火车，匆匆下车，到时候公车开走，再找很难。
2、检票时。
检票时人员很多，都一个推一个的往前挤，在拖好行李箱的同时，要时刻注意随身的小包，这些小物件往往是盗贼的眼中肉。
3、车厢里。
一定要把行李放在自己的视线范围内。有时候，行李放在对面的行李架上比自己头顶更容易看到。
4、车厢拥挤时。
车厢里人多拥挤时，行李最好随身放置。避免有人趁拥挤行盗。
5、中途站点。
有些人拿很大的旅行箱，只能放在车厢之间的大件行李存放处。一定要在每一站停车时，去看着自己的行李，避免被下车的人带走。
6、和人说话时。
有很多自来熟，在火车上就跟旁人聊天聊的热火朝天。注意看管自己的行李，而且不可太过分的相信陌生人，提防受骗。
7、夜间。
如有同伴，两人轮流休息。一个人的话，随身物品特别是贵重物品紧贴自己，尽量不要睡觉。
