头痛以经严重影响到我们的正常生活，那么半夜太阳穴头疼的原因有什么呢?下面是小编为你整理的半夜太阳穴头疼的原因，希望对您有用。
半夜太阳穴头疼的原因
1、睡眠
睡眠不足时人的造血系统就会受到影响，没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。
2、饮食
巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶，如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。
3、神经精神
生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害，所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。
4、疾病
病变可刺激神经，反射性的影响头部，都会引起反射性偏头痛和头痛。
半夜太阳穴头疼怎么办
方法一：
展开双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。
方法二：
展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。
方法三：
伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。
半夜太阳穴头疼的护理方法
按摩头部：太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮绿茶：可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
休息：只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
半夜太阳穴头疼的缓解方法
按揉太阳穴
以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
热毛巾
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上，起到很快缓解疼痛的作用。
冷敷
冷敷是缓解太阳穴疼痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。
针灸
中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
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