在日常生活当中很多的儿童、孩子都存在着磨牙的困扰。其实，在日常的生活中很多的成年人也遭受着此病的困扰。睡觉磨牙是什么原因呢?下面是小编精心为你整理的5岁儿童睡觉磨牙的原因，一起来看看。
5岁儿童睡觉磨牙的原因
睡前不当饮食导致儿童磨牙
特别是年龄较小的孩子，如果在临睡前给吃了不太容易消化的食物，如高蛋白、脂肪类的食物，或者吃了太多好吃的东西，导致孩子消化出现问题，就会在睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
生活不规律情绪起伏大引起儿童磨牙
小孩平时学习压力大，少有休闲的时光放松身心，或者有些孩子因为家庭情况导致睡眠欠缺、精神紧张、长期压抑等精神上的不良刺激，也会导致睡觉磨牙的现象。
儿童换牙期间磨牙
在儿童乳牙恒牙交替的时期，特别是8~12岁期间的小朋友是恒牙萌出替换乳牙最活跃的阶段，由于新牙萌出刺激牙龈会产生不适，无论醒着还是睡觉中的孩子都会有意无意的用力咬合或者用舌头舔萌牙的部位，咬合时牙齿相互摩擦就产生了磨牙现象
某些疾病引起儿童磨牙
某些疾病也会导致儿童睡觉磨牙现象，例如患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。再比如，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩引起磨牙。另外，某些神经系统疾病、肠胃、口腔疾病的患儿，也会出现睡觉磨牙的现象。
5岁儿童睡觉磨牙怎么办
1、如果宝宝肠道有寄生虫，妈妈就要给宝宝驱虫，平时养成良好的卫生习惯。
2、不要在临睡前让宝宝吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿，再让宝宝上床睡觉。
3、如果宝宝缺乏维生素D，那么妈妈要在医生的指导下给宝宝补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。
4、睡前不要让宝宝看那些过于刺激的电视。经常和老师、宝宝沟通，如果宝宝有不开心的事情，及时帮他解决，解除他的心理压力。
5、针对颞下颌关节功能紊乱的宝宝，定期带宝宝去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
6、如果发现宝宝睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让宝宝养成蒙头睡觉的习惯。
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