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4岁小孩睡觉流汗是什么原因

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  如果小孩在安静的状态下,全身或身体某些部位大量出汗的话,就要注意了,4岁小孩睡觉流汗是什么原因造成的呢?下面是小编精心为你整理的4岁小孩睡觉流汗的原因,一起来看看。

  4岁小孩睡觉流汗的原因

  1、生理性出汗

  出汗是身体内的一种神经反射表现,小孩由于正处于生长发育阶段,身体中生理代谢旺盛,神经系统调节功能不很健全,所以出汗多,医学上称为生理性多汗,这种生理性多汗的小孩,在以下情况时会出汗更明显,如夏天、小孩衣服穿的太多或过紧、小孩活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。

  所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的出汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。如果小孩没有其他异常表现,这样的小孩出汗多,不是小孩的体质虚,家长不必担心,无需服特别药物。

  2、病理性出汗

  小孩在晚上睡着后轻易出虚汗,经常会弄湿背心或床单,并且一受凉就易生病,医学上称这种现象为盗汗症,很可能是孩子缺钙的一种表现,属于佝偻症的初期表现,家长必须要重视这一问题。原来,除了骨骼的生长发育需要钙质以外,身体各个系统的发育也需要钙质的参与,缺钙会使人体自我调节系统失调,而引起一系列神经症状,盗汗、多汗就是一种常见现象。小孩患结核、贫血风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。

  故小孩是病理性多汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。

  4岁小孩睡觉流汗怎么办

  1、塞上一块小毛巾。家长可以在孩子睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到其停止出汗为止。这样做既可以保证孩子的背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。

  2、别捂太厚。孩子的新陈代谢较为旺盛,本来就容易出汗,如果家长给孩子穿得过厚或盖得过后,那孩子出汗的情况就更为严重。因此,即使在冬天时,也不宜给孩子穿得过厚或盖得过厚,与大人相当即可。

  3、多喝温水或汤水。出汗较多的孩子,体内水分也丧失得较多,因而要及时补充水分,以免发生脱水现象。

  4、勤洗澡。给孩子勤洗澡,以保持皮肤的清洁,同时在出汗较多的部位,如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮肤的干爽。

  另外,如果孩子在睡觉时大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安稳等症状,这代表其身体出了问题,可能是生病所引起的。此时家长应尽早带孩子到医院检查治疗,以免病情恶化。

  4岁小孩睡觉流汗的预防

  1、建立睡眠作息规律。为了培养孩子良好的睡眠习惯,家长可以配合他的生活习惯和特点,帮助其建立睡眠作息规律。当孩子快要睡觉时,家长可以让他听同一首安眠曲或讲同一个故事,轻轻地拍打他,直到孩子入睡为止。时间一长,只要一做这些事情,孩子就会知道要睡觉了,就能够养成自行入睡的习惯了。

  2、营造安静的睡眠环境。好的睡眠环境是保证孩子睡眠质量的基础。在孩子睡觉时,房间最好挂上遮光效果的窗帘,以免外面的光线影响其睡眠;孩子睡着后,不要大声说话或开着大声的电视、音乐,以免吵着其睡觉。

  3、临睡前别让孩子玩得太兴奋、疲劳。孩子临睡前,不宜玩得过度兴奋或疲劳,这是由于过度兴奋或疲劳会造成肾上腺素浓度增高,中枢神经系统就会一直处于兴奋的状态,从而导致难以入睡。因此,在孩子临睡前,不要让他看刺激的电视节目,也不要跟他玩激烈的游戏,可以选择听舒缓的音乐或讲故事等比较温和的亲子活动。

 

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