小孩晚上睡觉磨牙似乎很常见，那么3岁宝宝晚上睡觉磨牙有什么原因呢?下面是小编精心为你整理的3岁宝宝晚上睡觉磨牙的原因，一起来看看。
3岁宝宝晚上睡觉磨牙的原因
肚子有虫可能会引起孩子夜间磨牙，如果肚子有虫的话，应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫药，如肠虫清、甲苯咪唑打虫药都可以，用量要遵医嘱。
睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。 饭后尤其是睡前要注意口腔清洁，让孩子养成睡前刷牙的好习惯。
如林林妈所说也有可能是因为小孩缺钙，睡眠不安引起的。这种情况就要及时给孩子补钙，服用钙片是一种方法，另外饮食上也要多注意调整，给孩子吃些含钙多的食物。
小儿白天情绪激动,过度疲劳或情绪紧张等精神因素也会引起夜间磨牙的现象。家长睡前不应让孩子做激烈运动，及看些情节刺激的动画片及书籍，睡前给孩子洗个热水澡，放些轻缓的音乐，让孩子有一个温馨的睡眠环境。
消化不好也会引起夜间磨牙的现象，有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统未停止工作，就会出现磨牙现象。 睡前不应让孩子吃太多的东西，餐后不应立即入睡，最好让孩子有时间消化一下。
3岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么办
1、肠道寄生虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子常隐隐作痛，造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
此外，蛲虫寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子不能安稳的睡觉而出现磨牙。
应对策略：给孩子驱虫，平时养成良好的卫生习惯。
2、晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素的吸收，还会增加胃肠道的负担。入睡后，胃肠道里还积存着大量没有消化的食物，消化系统就要连续工作，咀嚼肌也会不由自主地收缩，引起磨牙。
应对策略：不要让孩子在临睡前吃得过饱。
3、维生素D缺乏。由于体内钙、磷代谢紊乱，引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会在夜间出现多汗、烦躁不安和磨牙。
应对策略：在医生指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳。
4、精神因素。有些孩子平时并不磨牙，但临睡前如果听了扣人心弦的故事，或刚看完紧张的电视或动画后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。有效孩子压力大、不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，也会出现精神紧张，导致晚上睡觉磨牙。
应对策略：睡前不要让孩子看过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，，及时帮助孩子解决心结和心理压力。
5、牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大，或长期用一侧牙齿咀嚼，以及牙齿咬合关系不好等，引起颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。咀嚼肌用力过大，或长期用一侧牙齿咀嚼，以及牙齿咬合关系不好等，引起颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
6、睡眠姿势不好。如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，受压的一侧咀嚼肌会发生异常收缩，从而出现磨牙。孩子晚上蒙头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
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