脸上有斑不敢见人怎么办?下面帮你辨别色斑类型，进而教你祛斑方法，让你的脸上光滑无比。　　1.雀斑　　一般特征：由于日常的日晒，皮肤内的黑色素不断地沉积

　　敏感肌肤的MM很烦脑，不知道该用何种护肤品对肌肤进行护理，最怕一不小心敏感的肌质又对产品产生过敏现象。下面给各位敏感肤质的MM讲述肌肤护理的5大步骤，希望

　　皮肤干燥是现代女性常见的问题，那么该怎么补水让肌肤全天保湿呢?首先要知道皮肤在什么情况下容易缺水才能更好地补水。　　缺水时机：长时间对电脑。　　地球人

　　急性胃炎一般起病较急，在进食污染食物后数小时至24小时发病，症状轻重不一，表现为中上腹不适、疼痛，以至剧烈的腹部绞痛，厌食、恶心、呕吐，因常伴有肠炎而有

　　你认真洗过脸吗?你知道该怎么洗脸才能更加干净吗?你知道洗脸是有讲究的吗?这些你都不知道吧，一起来看看。　　小苏打洗面　　小苏打的别名是碳酸氢钠，有一定的

　　很多人减肥、锻炼什么的都会选择爬楼梯，其实爬楼梯并不是人人适宜的，如下这五种人群最好不要做爬楼梯运动。　　一是肥胖或超重者，这些人士的体重大，爬楼时对

　　你一定想不到吧，平时有空时踮踮自己的脚尖好处多多，你还别信，一起去看看踮脚尖有哪些好处。　　一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟

　　随着现在生活压力越来越大，许多人怀上了失眠症，那么对付失眠有哪些好办法呢?切记“十要、十不要”。　　十要　　1.生活要有规律，春夏天都应晚卧早

　　吃完饭之后有些事是不能做的。例如：洗澡、睡觉。还有哪些呢，请看下面。　　(1)吸烟　　很多人都喜欢饭后吸烟.甚至有“饭后一支烟.赛过活神仙”的说

　　夏天快到了，高温炎热，对于肝病和心脏病患者要注意什么呢，一起来看看。　　一、肝病　　1、白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。中午

　　夏天是疾病多发季节，那么在这个多发季节里高血压和糖尿病患者要注意些什么呢?　　一、高血压患者　　1、要多饮水。随着气温的升高，人体出汗明显增多，导致血液

　　由于饮食不当，精神压力大等原因使很多人患上了胃病，这病不发作没事，一痛起来要人命，现在给大家介绍6个缓解胃痛的小方法，希望对你们有用。　　1、给点温暖　

　　土豆价格不贵，而且营养价值高。老人在夏天时可多吃土豆，可以预防多种疾病。　　一、养脾胃：英国曼彻斯特大学一项最新研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的

　　身边很多男性朋友一般都仗着自己有强壮的身体，对保健养生嗤之以鼻，其实这种想法是错误的，男人也要注重保健养生才能有一个好的体魄来肩负起家庭重任，下面给各

　　早晨你是不是一醒过来马上就起床，其实你知道吗，这种做法是不对的，除了这件事还有什么事是早上起床不能做的呢，一起来看看。　　晨起时行房事　　行房时伤气耗

　　长命百岁是古往今来所有人都在追求的理想，那么到底怎么做才能延长寿命呢?只要你再睡前做到下面六件事就有这个可能。　　1、梳头　　古医家探明头部穴位较多，通

　　运动对于我们来说是一件好事，但是在做运动时我们要注意一些事项才能避免某些伤害，那么我们到底要注意哪些事项呢，一起来了解一下。　　春季注意防寒:春天阳光

　　天气稍有变化，感冒发烧就接踵而来，这时你该提高自身的免疫力了，怎么提高，请看下面，只需四招哦。　　每个人出生时.身体郁带来一位世界上最好的“医生&

　　糖尿病患者在注射胰岛素时要注意如下四个细节：　　时间选择看类型：胰岛素分为速效、短效、中效、长效等不同类型，应根据胰岛素的不同类型选择注射时间。　　速

　　夏天到了，又到了该给身体排毒的时间，有专家认为夏天不仅适合排毒，而且排毒效果显著，一起来试试吧。　　皮肤排毒　　有毒表现：皮肤问题尤其是内在脏腑问题的