7个养生黄金时间段是什么?《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”，前一个“生”是指 “提高”，后一个“生”是 &ld

　　怎样减肥最有效?所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。夏日近在眼前

　　如何快速有效瘦大腿?全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。还有不少人因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又

　　泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：&ldquo

　　夏天哪些药要进冰箱?夏天气温较高，室内温度普遍在30摄氏度左右，这样的高温很容易造成一些细菌的滋生。人们都知道要将蔬菜等食品放在冰箱保鲜，但却很少有人知道

　　夏天西瓜怎么吃最养生?夏天来了，西瓜成为了主要的消暑果品。西瓜清热解暑，对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。炎炎夏日，捧着冰凉的西瓜大快朵颐，这

　　微波炉的使用禁忌有哪些?微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，它是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热。用微波炉加热汤汤水水和蔬菜等高水分低

　　酸奶每天应该饮用多少?酸奶是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高。对乳糖消化不良的人群，

　　控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。这就是人们所说的卡路里减肥法。一个正常人一天摄取总热量应为2000大

　　防暑小常识有哪些?夏天来了，防暑也渐渐成为大家关注的话题。气温升到多少度需要防暑?研究表明，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为

　　吃玉米能发胖吗?玉米素有长寿食品的美称，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐

　　睡觉时抽搐是怎么回事?抽搐是不随意运动的表现，是神经-肌肉疾病的病理现象，表现为横 纹肌的不随意收缩。中医指出抽搐的病因主要有外感、内伤两大类，其症多为

　　考生如何增强记忆力?眼下高考、中考马上就要到了，考生们也是抓紧最后的时间奋力冲刺着。家长也是使出浑身解数，不忘买些所谓开发智力的补品，所谓一份压倒一批人

　　经期可以吃香蕉吗?水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。但是，水果也不能乱吃，女性经期就要注意吃对水果。否则，不

　　牙膏是生活必需品，现在市面上的牙膏琳琅满目，其中相当一部分是含氟牙膏。现在很多人刷牙都喜欢把牙刷上面挤上满满一层牙膏，人们总觉得挤的越多，刷的越干净。

　　瓶装水还能不能喝?前不久，农夫山泉因水质标准问题在北京召开新闻发布会。时间的起因是今年3月份有消费者发现其公司购买的多瓶未开封农夫山泉(380ml)饮用天然水中

　　喝水减肥法怎么实行?炎炎夏日已经到来了，减肥的步伐更是不曾停过。不少人一直认为减肥期间不吃主食和肉类就可以成功瘦身。其实，如果不采取正确的方法，就连喝水

　　哪种情况下要补维生素?维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。日常生活中，不

　　夏季女人穿鞋要注意什么?夏天是大多数女性最钟爱的季节，大家可以在这个季节任意展示自己的美。其中鞋也成为了女性美的一部分，不少女性很钟爱洞洞鞋。洞洞鞋从本

　　夏季如何预防感冒?夏季来了，气温也渐渐上升，但感冒却成了健康杀手。主要是因为炎热的夏天人们总是喜欢享受空调带来的凉爽，却忽略了室内外温差，还有一些人为了