声音嘶哑是一种常见病、多发病，可引起咽部各种症状。当侵及喉部时，常发生声音嘶哑。下面介绍几种声音嘶哑的食疗方法： 　　声音嘶哑的食疗方法　　1花生米60克

　　嗓子对于我们很重要，因为这是我们日常交流都指望它了，既然嗓子这么重要，那么我们应该如何保护嗓子呢?下面介绍保护嗓子的六个方法。　　1.说话方式：　　平时

　　晨练有益身心，不过选择好时间也是有学问的哦！那么，晨练的最佳时间是什么？什么时候晨练最健康？现在就来告诉你。　　1晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到

　　晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣。那么，晨练的好处有哪些

　　如今提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的。下面为您盘点

　　吃素食的注意事项要牢记以下四点：　　1、不要以为所有的蔬果，都是可以生吃的　　要冲洗乾净，以防生虫和农药。淀粉质，如马铃薯生吃，则不易消化。　　2、不要

众所周知，黄瓜不仅有养颜美容的作用，对付脱发也是一绝，下面为大家介绍一下，黄瓜的功效与作用。 　　黄瓜这么吃赶走脱发　　黄瓜具有利尿、强健心脏和血管

　　在各类减肥运动中，跳绳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常跳绳的人身材健美。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。那么，跳绳能减肥吗？跳绳减肥的

　　有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的误区中去了。　　 跳绳是非常便捷的运

现如今吃生鱼片，生吃海鲜等成为了一种风尚，特别是在沿海地区。其实生吃这些食物很不健康的，那今天就介绍下怎样吃生鱼片才最健康。　　专家提醒喜欢生吃鱼片

炎炎的夏日当然少不了冰凉可口的西瓜。你知道西瓜的营养价值有哪些吗？下面就来告诉你。　　西瓜，属于葫芦科植物，有天生白虎汤、寒瓜、夏瓜、水瓜等多种称呼

　　双下巴非常影响女人脸部的整体美，还会显老很多，怎样减掉双下巴？今天教你3个动作让你摆脱双下巴，赶紧学习下吧！ 　　一、打击双下巴紧致操　　Step1：V形手刀

　　大腿吸脂手术是从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，术后没有明显的痕迹，求美者可以放心。大腿抽脂手术效果好吗？大腿吸脂术后的保养方法又有哪些？

一般大家喝完茶后剩下的茶叶渣都会倒掉，其实茶叶渣也是有很多用处的。那么， 茶叶渣的作用有哪些？看看茶叶渣的十大神奇效果！　　清神醒脑：用过的茶叶，摊

　　你有过这样的体验吗?吃完午饭后总是昏昏欲睡，工作打不起精神来。即便睡上一会儿，也觉得不够解乏，胃里还很不舒服。到底饭后睡午觉是好是坏？午觉多久最健康呢

你知道酸奶的营养价值及功效有哪些吗？下面一起来看看。　　面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2

　　由于现在社会生活节奏加快，很多人由于生活压力大而造成失眠的这种现象很普遍。有很多人会采用药物来治疗失眠，但是有些人在用药方面不知是采用安眠药还是安神药

　　车厘子既可以吃新鲜的果实，也可以做成果酱、果酒、果铺等食用，但是车厘子的营养价值依然不会下降，这也是人们喜爱它的地方。你知道车厘子的食疗作用及禁忌有哪

　　荔枝味道鲜美、甘甜，是我们非常喜爱的一种水果。但吃荔枝时如果不注意，可能会诱发许多不适的症状!下面，下面就来说说夏天吃荔枝的四大禁忌。　　一、不宜空腹

牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身