老年人缺钙的表现有哪些？本文为您介绍下：
老年人缺钙会导致的表现有以下：
01.腰酸背痛
02.关节疼
03.腰膝酸软
04.睡眠不好
05.骨质疏松
06.骨质增生
07.腿无力
08.其他症状
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。
老年人缺钙的表现有哪些？本文为您介绍下：
老年人缺钙会导致的表现有以下：
01.腰酸背痛
02.关节疼
03.腰膝酸软
04.睡眠不好
05.骨质疏松
06.骨质增生
07.腿无力
08.其他症状
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。