吃海带能减肥吗?如果说常食海带的好处，大家也许都能够道出一二，像防治甲状腺肿、降压、降脂、抑制肿瘤、提高免疫力、降糖等等。关注瘦身的人会疑惑：吃海带能减肥吗?
吃海带能减肥吗：
1、海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能达到理想的减肥效果。
2、如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。吃海带能减肥吗
3、海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体