生活中，我们可能会发现自己的头发掉的厉害，那么当发现这个问题时，请先不要惊慌，要先分析下头发掉的厉害是什么原因：
头发掉的厉害的原因大致有下面几种：
1、精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
2、病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
3、饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
4、免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
5、饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
对于头发掉的厉害，可以采取下面的简单措施：
1.补充铁质。
2.补充植物蛋白。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4.补充碘质。