一般来说,女性血压正常范围随着季节的不同容易呈现很大的差异化。女性血压正常范围随着年龄的增长出现不一的形态,种族之间也会呈现完全不同的结果。那么女性血压正常范围是怎样的?
但是按照我国平均女性血压正常范围,很多朋友不了解女性血压正常范围的情况下,对高血压食疗也并不了解,通常会选择怡安康血压计的测量血压值辅助。
其实血压常在清晨最低,白天逐渐升高,到午后或黄昏最高,运动时心输出量增加,血压增高,外界气温高血压就下降,反之亦然,肥胖以及体重过重的人血压较高,体位不同.血压也有所不同。情绪,激动,紧张,恐惧等可使交感神经兴奋血压升高,还有的血压太低了,血压常在清晨最低,白天逐渐升高,到午后或黄昏最高,运动时心输出量增加,血压增高。外界气温高血压就下降,反之亦然,肥胖以及体重过重的人血压较高,体位不同.血压也有所不同。
下面是女性血压正常范围的一览表:
年龄 收缩压 舒张压
16-20 ,110 ,70
21-25,,110, 71
26-30 ,112 ,73
31-35 ,114 ,74
36-40, 116, 77
41-45, 122, 78
46-50, 128 ,79
51-55, 134 ,80
56-60, 139 ,82
61-65, 145 ,83
如果女性血压超过了正常值:请控制饮食,不要过多的摄入高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质类食物,少食含有较多的饱和脂肪酸的动物脂肪,戒长期饮酒、吸烟、精神高度紧张,如果工作压力大,要作好自我调节多参加体育锻炼。