在炎热的夏天，避免不了气一些红疙瘩，有时候越抓越痒，要是全身起了得时候，更是烦躁的，出现这种情况，那么身上起了红疙瘩很痒怎么办?
1、由于夏天蚊虫非常多，所以红疙瘩很可能是被蚊虫叮咬所致，所以必须搞好个人卫生，衣服被子勤洗勤换，尤其是睡觉的席子以及常常坐的沙发一定要清洗干净，消除螨虫臭虫，及时在患处涂一些药膏，如果是被蚊子叮咬的还可以涂肥皂水缓解止痒，去郊外等地方尽量穿长裤。
2、有一些朋友可能是天气热皮肤产生过敏导致泛红发痒，这时候要避免日晒高温，尽量待在温度二十七八度的室内，忌海鲜忌辛辣，戒烟戒酒，尤其要保证睡眠休息时间，尽可能保证午休，不要疲劳，如果必须出门的话就一定要戴帽子遮阳。
3、有一些朋友可能是上火导致出现红疙瘩发痒，这时候多吃一些降火的食物，比如西瓜、绿豆汤等等，尽量多吃粥喝汤。
4、如果是起了一些痱子的话，可以用花露水擦拭患处，小宝宝起痱子的话花露水要稀释过后再擦，然后洗完澡在身上洒一点爽身粉。
5、有些朋友可能是湿疹患病，这个也比较常见，不仅夏季会有，任何季节都可能复发，建议及时到专科医院去诊治。
6、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。
7、随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。