减肥既要健康又要有效果
人们的生活水平提高了，不像是以前每日粗茶淡饭，食不果腹，每个人面黄肌瘦的好像逃难的难民，但是有一句话叫做物极必反，过犹不及，每天大鱼大肉，生猛海鲜，一日正常三餐过后还有下午茶、夜宵等等，而且零食不断，这就导致了地球上的胖子越来越多了，至于地区能不能够承受这么多胖子的重量这是地理学家该考虑的，今天我们只考虑个人问题，那就是胖起来以后如何瘦身，让我们来看一下十大减肥产品排行榜吧。
1、运动锻炼健康减肥
理由：对于减肥而言饮食加运动。
注意事项：在这十大减肥产品排行榜中，运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳 。
2、减肥茶减肥既补水又减肥
特点：效果好，无副作用，调整机体内分泌，经济实惠
理由：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
比较好的减肥茶产品有美国莱普顿花草减肥茶，其无毒副作用、无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食，是真正绿色高级减肥茶产品，美国莱普顿花草减肥茶由八种花草茶成份组成，还具有排毒养颜、美白皮肤、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡，从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。
3、营养减肥
或者美其名曰美食减肥既满足吃货的欲望有减肥，真是美食减肥两不误。
特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。
4、西药减肥
特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。
理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。
注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
5、针炙减肥
对“针针”怕怕的美女潜意识会抵触，但是真的不痛啦，一下下就好，来嘛!(感觉有点不对哦)
特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。
理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73。3%~ 89%左右。