下面为大家带来的健康知识是：地震与灾害的应急与对策。详情请看下面介绍。
地震灾害是直接危及人类生存的自然灾害，长期以来，人类在同地震灾害作斗争的过程中积累了相当丰富的经验。
平时，要树立“宁可千日不震。不可一日不防”的震情观念;制定家庭防震避震预案;高处勿放重物，大家具应放在墙体薄弱处，桌、床下勿放物，床靠近门摆放;应急物品摆放有序，记住水、电、煤气开关和疏散通道位置;如果处在地震短临预报地区，应准备食品、药品、应急用品等。
大地震出现的场景，凡是没有经历过强烈地震的人们是无法想象的：当人们听到或看见可怕、强烈、怪异的地声或地光，心理产生巨大恐惧时;当地面强烈运动，有人坐不定又站不稳，居住的房屋剧烈晃动并在瞬间倒塌时;当居室门窗变形，有人急于逃离而难以开启时，当居住房间的物品纷纷坠落、倾倒并发出巨大声响时;当地震恰恰发生在黑夜，有人正在醋睡，突然发生断电断水，四周陷入一片漆黑时;当空气污浊，弥漫着大量尘土、烟尘，令人窒息时;当人们身体失控，不能自主行动，跑不动站不稳时;当有人被晃倒，甚至有上抛、失重的感觉时，当你有以上同感时，您会采取怎样的应急行动?
1976年唐山7.8级地震时，被埋压的人数高达57万。通过自救与互救，脱险人数达到45万左右，占79%。据对唐山地震中947位幸存者调查，其中，258人采取避震措施，188人获得成功而安全脱险，成功者占采取避震行为者的72%。
如果您在这样的恶劣环境下能正确面对，还能采取自救互救措施，就可能幸存。
一、应急反应
1、大震预警现象
地震虽然来势汹汹，但可能在短暂时间内给人们带来某些临震的宏观现象，称为大震预警现象。主要有地面初期震动、地声和地光等。
1)地面初期振动：人们感到大地在“颤动”;
2)地声：持续几秒到几分钟，强烈、怪异，如雷鸣、大炮或机器轰鸣、狂风呼啸、大树折断声，好似刮风，但树梢和菜叶都不动;
3)地光：持续几秒到几分钟，明亮而恐怖，五光十色，呈片状、带状、柱状、球状等，亮如白昼;但树无影。
大震预警时间一般为十几秒。地面首先微动(先颤)，此时伴有地声和地光;然后地面大动(后晃);进而房屋倒塌，会造成人员伤亡、财产损失。
2、地震远近与强弱
前已叙及，地震时人们感到“先颤”、“后晃”。随着震中距的加大，“颤”与“晃”的时间差会加长，强度会减弱，在一定范围以外，人们就感觉不到“颤”，只感到“晃”了。
因此，地震时您如果感到颤动不明显，只感到晃动,且比较轻微，说明这个地震离您较远或刚刚开始，一般有十几秒“预警时间”，您可选择合适的避震场所;反之，地震时您如果感到上下颤动，又感到晃动，并且比较剧烈，说明这个地震离您较近或地震已经持续一段时间;如果颤动和晃动都不太强烈时，说明震级不大。
3、瞬间抉择
(1)室内避震
室内房屋倒塌以后，大块倒塌体与支撑物形成的三角空间，往往是人们得以幸存的安全地点，被称为避震空间或“安全岛”。例如，炕沿下、床下、桌下，坚固家具附近;内墙墙角;厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方(图2-10)。
例如，唐山地震时位于Ⅺ区、住在4楼的陈元学说，地震那天半夜3：30左右，正准备从厕所出来时发生地震。当时很清醒，用手捂头下蹲，后来听到房屋倒塌声，就随着房子往下降，降到不到2层楼高时，房顶被甩到一边，厕所墙也倒，脚底下预制板随着下沉，自己落在废墟上蹲着。这栋楼大房间全部倒塌，小房间、厨房、厕所只倒了3，4两层。全楼幸存者绝大部分躲在小房间。
注意：不利于避震的场所是没有支撑物的床、地板;地震时不要乘电梯，一般也不要选择跳楼这一避震方式。
(2)室外避震
拟选择开阔、安全的地方，到至高点。
注意：应避开高大建筑物、烟囱、胡同、架空管道、高压线、变电器、桥梁、山坡陡崖、危岩滚石、河岸地带。汽车司机拟在安全地带刹车，火车司机拟采取紧急制动措施。
例如，唐山地震时位于XI区，居住平房的孙荣珍说，地霞那天天气闷热，半夜起来洗了澡，再躺下睡不着，忽听到像是刮大风的声音(地声)，就起来关窗，可是没风，又见窗外红亮(地光)，以为弹药库失火，就往外跑。她跑出去又回来喊丈夫和儿子，这时听到脚下有声响，感到地动(地面初期震动)，意识到地震。由于门变形打不开，于是四人跳窗而出，刚到院内房子就倒了。
(3)学校、工作岗位避震
拟躲在桌下或大设备下;特殊部门应按地震应急预案运作。
注意：关闭机器和易燃易爆有毒物阀门、切断电源。
(4)公共场所避震
拟选在排椅下、舞台脚下、课桌下、讲台旁、柜台下
注意：停止一切正常活动;撤离有序，切忌拥挤。
以上就是地震与灾害的应急与对策的全部内容介绍，相信你已经有所了解了，希望对你有所帮助。