女人最需要的十种食物。都说女人的美丽是靠养出来的，那么女人吃什么样的食物才会更养颜呢?下面为大家推荐十种滋补女人的食物，赶紧来了解一下吧。
十种具有补肾功效的食物
1、首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
2、海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖
女人最需要的十种食物。都说女人的美丽是靠养出来的，那么女人吃什么样的食物才会更养颜呢?下面为大家推荐十种滋补女人的食物，赶紧来了解一下吧。
十种具有补肾功效的食物
1、首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
2、海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
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