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药王孙思邈养生十三法详细介绍

来源:  作者:医学健康网  (查看评论)

   药王孙思邈是如何养生的?下面为大家推荐药王孙思邈养生十三法,一起来看看具体的怎么做吧。

  孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。

  孙思邈少时日诵千余言,善谈庄、老及百家之说,兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位,召诣京师,叹其容色甚为年少,故知老先生为有道者,诚可尊重。

  他注有《老子》、《庄子》,撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。

  现介绍流传至今的孙思邈养生十三法:

  1.发常梳

  将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。

  头部有很多重要的穴位。经常做这动作,可以明目

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