夏天适合吃什么?下面为大家推荐适合夏天吃的八种食物，一起来看看都是哪些食物吧。
西瓜(Watermelon)
西瓜无疑是夏天最常吃的水果，它具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，所以能够解除夏季常常出现的胸闷，小便不利，口鼻生疮，中暑，醉酒等症状。
苦瓜(Balsam pear)
苦瓜气味苦、性寒。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。又能解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿。并且苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
黄瓜(Cucumber)
黄瓜味甘甜，性凉苦。所以具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。可以解除夏日烦渴，咽喉肿痛，而且黄瓜热量很低，还可用于减肥。
莴苣(Lettuce)
莴苣可以增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。故夏季便秘可以多吃莴苣，凉拌和清炒均可。同时莴苣还具有利小便，止牙出血的功能。
其它宜吃食物：茯苓、百合、小米、玉米、芹菜、冬瓜、芦笋、南瓜、绿豆等。
草莓(Strawberry)
草莓鲜嫩多汁，果肉清甜，夏季吃草莓，可以清热