法国医生也爱用的居家护理小百科

静脉曲张为静脉最常见的疾病，主要是因为长时间维持相同的姿势，使得静脉压力过高，发生异常的扩大肿胀和曲张，皮肤冒出像蜘蛛网一斑扭曲的血管，或者像树瘤般的硬块结节，进而引起腿部的滞重感。

方法

要预防静脉曲张，可以多喝柳橙酒，并且将加些柳橙皮一起喝。然后尽量不要跷腿，也不要久站。

如果是要加强静脉系统的抵抗力，并刺激腿部血液循环，则可以在一公升的沸水中，加入五十公克刚转红的葡萄叶，浸泡十分钟，过滤之后一天喝三到四次，并且不要在用餐时间喝。

最后，每天早上梳洗前，可以把腿伸直，将脚板向内拉，让脚板与腿部拉成直角，订维持这个姿势，让脚趾前后活动连续进行十次。

原理

葡萄属葡萄科植物，原产于小亚细亚，拜查理曼大帝之赐，葡萄藤遍布了所有的修道院。十六世纪时，人们更进一步的发现了它的疗效。

至于这里所提到的红色葡萄叶，可以在秋天时采收，然后放在阴凉无光的地方风干。

它之所以能够对抗静脉曲张，是因为含有许多花青素与丹宁，可以透过稳定胶原蛋白与增加微血管弹力，减缓静脉渗透性，避免静脉淤滞。

此外，花青素还能够保护血管管壁，紧缩组织，透过收缩肌肉纤维，缩小血管管径，有助于静脉血液回流，并对抗自由基。

如果小腿突然发生剧痛，再加上沉重与发热的感觉，则可能是静脉炎－－扩张的静脉内部形成小石头，这个石头会移动并形成肺拴塞，必须紧急就医。 @待续...