两千多年前，青藏高原的人就用红景天入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和

马齿苋的吃法很多，除去根部并洗净后，可以直接炒着吃。 也可以将它投入沸水中，焯几分钟后，切碎拌菜吃，还可以做汤、饺子馅、和在面里烙饼吃。

黄芪，又名黄耆，植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。 食用方法

川贝母百合科植物。为润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。 川贝母的功效 1、具有清热化痰，润肺止咳，散结消肿的功效。

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。今天小编为大家介绍几种既简便，效果又好的食用方法。 1.灵芝饮品 取灵芝(整芝)切片后加清水

西洋参种类复杂，质量也有优劣，甚至还有假冒的，因此，选购时应加以鉴别。 1. 进口西洋参 ①主根呈圆形或纺锤形，芦头残存或已除去，残存者

燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。 【燕窝食疗法】 1、秋梨燕窝 秋梨燕窝 秋白梨2个，切

胖大海，生长于越南、印度、马来西亚等地。4~6月果实成熟开裂时，采收种子，晒干用。 胖大海的主要功效 清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于

毛冬青主治清热解毒，活血通络。主风热感冒、肺热喘咳、咽痛、乳蛾、牙龈肿痛、胸痹心痛、中风偏瘫、血栓闭塞性脉管炎、丹毒、烧烫伤和痈疽。 1

冬虫夏草，属麦角菌科真菌。是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材。有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗

核桃仁，又名胡桃仁。性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。 核桃仁有补肾温肺，润肠通便之功效。主要应用于： 1.肾阳虚衰，腰痛

【功能与主治】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失

五味子药用价值极高，中药功效在于滋补强壮之力。敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，素有“天然维生素丸”的美誉。 红枣性温味甘，归

刺五加提取物具有益气键脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦之功效。 【名称】 刺五加提取物 【英文名称】

研究表明：葛根具有普通食品所罕见的异黄酮，具有特殊的丰胸的效果。 1、葛根含有丰富的异黄酮： 异黄酮是一种天然的植物雌激素，它可对人体的

丹参又名赤参，紫丹参，红根等。为双子叶植物唇形科，干燥根及根茎。主产于安徽、河南、陕西等地。丹参的功效主要有：活血调经，祛瘀止痛，凉血消

天麻是一味较名贵的中药，多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症的治疗。以下是天麻的中医药方。 一、天麻洗药方 ①成份

【名称】杜仲提取物 【类别】补益药 【拼音】DU ZHONG 【拉丁】Cortex Eucommiae 【别名】思仙、木绵、思仲、丝连皮

鹿茸是一种珍贵的中药材，对虚弱、神经衰弱等有疗效。所以鹿茸的真假鉴别显得尤为重要。以下是鹿茸的各种鉴别方法。 一、基本方法 1. 鹿茸