灵芝的食用方法 灵芝怎么吃

【导读】灵芝的食用方法？灵芝怎么吃？灵芝的保健食谱有哪些？灵芝汤的做法有哪些？在《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是人们可以像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种食品。《太平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"就是没有任何毒副作用，老幼皆宜。现在不仅作为药物正式被国家药典收录，同时又是国家批准的新资源食品，它无毒无副作用，可以“药食两用”，因此，灵芝的安全性非常高。
灵芝的食用方法 灵芝怎么吃
1、灵芝扶正汤
材料：
乌龟一只，赤灵芝(含孢子粉)30克，大枣10枚，调料适量。制法：先将乌龟倒入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入味。
功能：
可防治癌症，增强抵御疾病的能力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白灵芝)。
灵芝的食用方法 灵芝怎么吃
2、灵芝大枣汤
配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。功效：对肿瘤细胞有抑制作用。
用法：每日1剂。