【导读】灵芝我们中华民族中医中的瑰宝，与冬虫夏草、人参、鹿茸被人们称为药中珍品，随着现代科学技术的发展，灵芝养生已经不是奢侈的事情，灵芝泡水是我们食用灵芝的常用方法，为了方便起见，灵芝片、灵芝粉都是我们的常用方式。
灵芝片的食用方法
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
4.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
5.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
【推荐阅读】
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法
- 考试辅导
