秋季养肺食谱 川贝炖豆腐 清热润肺

【导读】“秋分”之后，雨水渐少，空气中的湿度减少，秋燥成为中秋到晚秋的主要气候特点。中医认为，秋季是肺金当令之时，若疏忽保健，易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛，肺热咳嗽等症。
肺为“娇脏”。“中医五行理论认为，秋季属‘金’，而肺也属‘金’，可以说，秋季是养肺的‘黄金节’。”中医认为，肺主宣发与肃降，它不但将津液和水谷精微布散于周身，而且主司腠理的开合，调节汗液的排泄;与此同时，肺又可将体内的水液不断地向下输送，经肾和膀胱的气化作用，生成尿液而排出体外。
豆腐
养生药膳推荐：川贝炖豆腐
川贝的功效：
清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。功能治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。
豆腐的功效：