如何有效排出身体毒素？

【导读】排毒似乎永远和养颜联系在一起，但人体需要排毒的主要原因是若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。人体体内毒素堆积，不能及时排出体外的话，就会导致长痘痘、脸色灰暗、早衰、口臭等等症状的出现，最有效的排毒方法有哪些呢？
中医里的毒素就是浊物和浊水，除了日常的保持健康的饮食和生活作息习惯之外，还可以通过按压或者敲打身体特定的部位，以达到促进身体排毒的作用。每天坚持敲敲打打，轻轻松松的就可以将体内的脏东西排出来，还我们健康美丽的容貌。
如何有效排出身体毒素？
如何有效排出身体毒素？
一、推腹法：每天晚上临睡前，平躺在床上，全身放松，用手指肚从心窝开始往下推，一直推到腹部，感受一下哪些地方感觉到比较痛或者有酸胀的感觉的，那么这些地方就是有三浊聚集的地方，需要推开。如果可以的话，最好可以早晚各推一次。身型较肥胖的人则可以先敲打一下腹部。